Aumente sua eficiência pessoal e tire o máximo proveito de cada dia

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Aumente sua eficiência pessoal e tire o máximo proveito de cada dia

Todos nós temos 24 horas por dia. Aqueles que usam suas 24 horas mais eficazmente têm as carreiras mais bem sucedidas, as casas mais limpas, e as famílias mais felizes. Você está usando o seu tempo o mais eficazmente possível? Considere como você poderia usar seu tempo mais sabiamente e realizar mais coisas.

Eficiência no trabalho


Ser mais eficiente no trabalho pode ajudar a sua carreira e fazer passar o dia mais rapidamente:


1. Beba água.


Nada vai sugar sua energia mais rápido do que a desidratação. Quando você sentir sede, é tarde demais. Tome uma bebida durante a sua pausa e continue bebendo durante todo o dia.

2. Delegar.


Você pode produzir mais se você delegar tarefas no trabalho. Quando necessário, você pode até mesmo ser capaz de delegar trabalho para seus parceiros. Peça gentilmente.

* As pessoas são um recurso. Seja respeitoso, use-os sabiamente.

3. Ter uma lista atualizada de tarefas pendentes.


Você obterá mais feitos se você pode bater pé na chão na execução de tarefas planejadas. Saiba o que você precisa para realizar e ter um plano já em vigor.

4. Faça pausas regulares.


A melhor proporção média para uma pessoa é uma pausa de 10 minutos a cada hora. Você vai realizar mais coisas durante todo o dia e ainda se sentir revigorado quando todo mundo estará queimando. Faça pausas e faça mais.

* Trabalhe intensamente durante essa hora. Assista o relógio e veja o quanto você pode fazer. Esforce-se. Em seguida, faça uma pausa e recarregue.

Estas são apenas algumas ideias. Como você poderia usar seu tempo no trabalho melhor? Como você perde tempo?

Eficiência em Casa


É muito importante ser eficiente em casa:


1. Delegar.


Se você tem um cônjuge ou filhos, coloque essas mãos extras para trabalhar. Você pode obter muito mais realizado e ter mais tempo disponível para atividades de lazer. Trabalho em equipe em casa é uma coisa maravilhosa.

* Considere contratar alguém para limpar a casa, cortar a grama, ou fazer as compras.

* Mesmo as crianças pequenas podem ser úteis. Deixe-os fazer as tarefas apropriadas à idade, mesmo que eles só sejam capazes de colocar os brinquedos na caixa ou arrumar a mesa.

2. Prepare tudo na noite anterior.


Evite empacotar almoços e selecionar roupas pela manhã. Faça essas coisas como parte de seu ritual noturno. As manhãs serão muito mais relaxadas. Garanta que o carro está pronto para sair, também. Tente manter o tanque pelo menos meio cheio para evitar viagens de manhã para o posto de gasolina.

3. Organize-se. Algumas pessoas gastam muito tempo procurando coisas em casa.


Chaves do carro, o talão de cheques, controle remoto da TV, baterias e contas, para citar alguns. Você pode economizar muito tempo organizando-se.

4. Coloque as coisas no lugar quando você terminar de usar.


Tornar a casa limpa é um trabalho importante. Mantê-la limpa, em vez disso, é muito mais fácil. Ensine a todos a colocar as coisas no lugar quando elas terminarem de usar. Se você e sua família sempre colocam as coisas de volta no lugar, a casa não vai ficar bagunçada.

* Colocar pratos sujos na pia ou na máquina de lavar louça.

* Colocar as correspondências no local apropriado após a classificação ou abertura.

* Colocar os brinquedos na prateleira.

* Quando você tirar seus sapatos, coloque-os no lugar adequado.

* Usou uma caneta? Coloque-a de volta quando tiver terminado.

Essas ideias irão ajudá-lo a lidar com as responsabilidades de forma eficiente e a gastar menos tempo em suas tarefas diárias. O tempo é o único recurso que todos nós temos em quantidades iguais. As pessoas mais bem-sucedidas são aquelas que aproveitam ao máximo as 24 horas que recebem diariamente. Faça sua contagem!

Se depois dessas dicas você ainda estiver lutando para aproveitar melhor o seu dia, considere contactar um coach de vida pessoal.
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Sobre o Autor

Equipe editorial para Profissional Coach

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